Rilassarsi per.. è prima di tutto trovare il tempo per noi stessi, un tempo fatto di attenzione da offrire a noi stessi, attenzione volta a sciogliere la nostra tensione.

Quando riduciamo il nostro livello di contrazione nel nostro corpo, utilizzando per un certo periodo delle tecniche di rilassamento, la nostra autostima, il nostro portamento ed il nostro benessere fisico ed emotivo tendono tutti a migliorare. Dentro di noi siamo in grado di sperimentare uno stato di calma e di serenità che si consolida progressivamente in una specie di sicurezza interiore.

Questo blog nasce per poter parlare di alimentazione, di forma fisica e di salute. Per parlare di peso affrontando il cambiamento e la trasformazione con il supporto di tutte le donne e gli uomini che scrivono e con l’aiuto di una guida esperta. Per cambiare molte convinzioni sull’alimentazione e raccontare le nostre storie e i nostri successi.

Inizio campus in Val Pusteria dal 17 settembre al 1 ottobre

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